Lâcher prise, prendre du recul, accepter et s’ouvrir pour vivre en paix, dénouer nos tensions physiques et mettre son mental au repos.
Niveau
Tous les niveaux
Programme Well Being - Relaxation
Que vas-tu apprendre dans ce cours ?
Bien-être Equilibre des tensions Relaxation intérieure
Les séances de relaxation vont t'apprendre à gérer ton stress en évacuant ses effets négatifs sur l’organisme et sur l’esprit. Il t'aidera à prendre du recul. La relaxation dénoue les tensions physiques et met le mental au repos. Ce lâcher prise va te ressourcer et te permettre d’aborder la vie plus sereinement. Il s’agit grâce à programme de nous accepter tel que nous sommes avec nos limites et nos valeurs, pour pouvoir vivre mieux et en paix.
Pour qui ?
Ce programme de relaxation s’adresse à tous, c’est un véritable moment de bien-être et de détente que je t'invite à découvrir.
